当前位置:网站首页 >> 军事

奶油泡芙的做法

时间:2019-05-15 04:33:45 来源:互联网 阅读:0次

奶油泡芙的主料:牛奶、色拉油、低粉、鸡蛋;

奶油泡芙的配料: 糖、盐;

奶油泡芙的做法:

1、牛奶、色拉油、糖、盐放在锅中小火煮开。

2、低粉过筛倒入,搅拌30秒,不粘离火。冷却至65度,将蛋分4~5次加入面糊中。

3、拌至拉起时面糊会渐渐滴下;再将面糊装入挤花袋挤在烤盘里。

4、预热烤箱,并用180度烤25~30分钟就完成了。

家常菜做法大全温馨提示:

牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是接近完善的食品,人称白色血液,是理想的天然食品。糖是人体所必须的1种营养素,经人体吸收以后马上转化各种糖1(20张)为碳水化合物,以供人体能量。

健康提示:

1、牛奶和奶制品干酪中含有1种CLA的物资,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,并能迅速和细胞膜结合,使细胞处于防御制癌物资侵入的状态,从而起到防癌作用。

2、牛奶还有平静安神作用,由于它含有1种可抑制神经兴奋的成份。

3、牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物资,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发黝黑减少脱落,从而起到护肤美容作用。

4、奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪,增进机体产生更多能降解脂肪的酶,有助于减肥。牛奶中含有的磷,对增进幼儿大脑发育有侧重要的作用。

5、糖是人体3大主要营养素之1,是人体热能的主要来源。糖供给人体的热能约占人体所需总热能的60~70%,除纤维素以外,1切糖类物质都是热能的来源。

食品相克:

牛奶:

1、忌久煮,牛奶只要煮开便可,久煮后会损失许多营养素,如加热时间长,牛奶中呈胶状的蛋白质微粒出现脱水现 象,由原来溶胶状态变成凝胶状态并出现沉淀。另外处于不稳定状态的磷酸盐由原来的酸性磷酸钙转化成不溶性的中性磷酸钙沉淀物。加热 时间长,牛奶中的乳糖会焦化,不但使牛奶带有褐色,并逐步分解构成乳酸,同时还会产生少许的钾酸,使牛奶带有酸味。加热时间长,牛 奶中含有的少量维生素C也会被破坏掉。

2、不要喝生奶,喝鲜奶要高温加热,以防病从口入。

糖:

1、空腹大量吃糖,会使血液中的血糖突然增高,破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡,不利于人体健康。

2、吃糖过量,会使人产生饱腹感,食欲不佳,影响食品的摄取量,进而致使多种营养素的缺少。儿童长时间高糖饮食,直接影响儿童骨骼的生长发育,导致佝偻病等。

3、长时间高糖饮食,会使人体内环境失调,进而给人体健康造成种种危害。

痛经怎么调理根治
经量多有血块的原因
月经后期有血块怎么办

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选

Copyright (c) 2011 八零CMS 版权所有 Inc.All Rights Reserved. 备案号:京ICP0000001号

RSS订阅网站地图