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营养早饭花生红枣粥的做法

时间:2019-05-14 19:37:04 来源:互联网 阅读:0次

花生红枣粥的材料大米相克食品150g糯米相克食品100g花生50g红枣相克食品50g水适当 花生红枣粥的做法图片步骤,怎样做花生红枣粥好吃?

准备材料

所有放在1起加水开煮

煮制中,煮至浓稠为好

煮好关火便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

糯米又叫江米,是大米的1种,常被用来包粽子或熬粥。中医认为,其味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,合适在冬季食用。糯米的主要功能是温补脾胃。所以1些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。另外,它还能够减缓气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。中医典籍《本草经疏论》里对糯米的养生保健作用做了充分的说明,说糯米是补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利,则中(指人体胃部)自温,力便亦坚实;温能养气,气顺则身自多热,脾肺虚寒者宜之。冬季不同病症的人吃糯米主要有以下几种方法:由阳虚致使的胃部隐痛,可用糯米、红枣适当煮粥食用;若脾胃衰弱、腹胀、疲倦、乏力,可用糯米、莲子、大枣、山药1起煮粥,熟后加适当白糖食用;由脾胃虚致使的腹泻、消化不良,可用糯米酒煮沸后加鸡蛋煮熟食用。由于糯米黏滞、难于消化,所以吃时1定要注意适当,儿童别吃。

粥浓稠香些,大火煮

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